O estilo de vida e o excesso de peso são fatores de risco conhecidos no desenvolvimento de câncer, mas os investigadores também estão interessados em saber se os hábitos alimentares têm um papel importante na ocorrência ou recorrência da doença. A dieta mediterrânea pode ser aliada na prevenção do câncer de mama e alguns alimentos são capazes de prevenir outros tipos de tumores, mas, o que mais pode ser feito para prevenir a doença?
Além de ser extremamente importante adotar uma alimentação saudável para se prevenir do câncer – e de muitas outras doenças – também é possível apostar em certos alimentos para se fortalecer.
A revista Claudia revelou algumas dicas de alimentação essenciais para tentar prevenir o câncer.
Veja:
1. Frutas, grãos, legumes e vegetais devem ser o pilar da sua alimentação, pois contêm muitos nutrientes e antioxidantes, bem como manter o peso saudável - reduzindo o risco de todos os tipos de câncer a longo prazo.
2. Os produtos de soja também são bem-vindos, mas opte pelos naturais, como feijão de soja e tofu orgânico, e evite a proteína de soja concentrada ou isolada, como em pílulas. Leia AQUI
Por Redação GN | Fonte: Notícias ao Minuto
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