Comer frutas todo dia pode reduzir o risco de doença cardíaca e Acidente Vascular Cerebral (AVC) em até 40%, afirmam pesquisadores britânicos da Universidade de Oxford. A pesquisa diz que três bandas de maçã são suficientes. O novo estudo mostra que quanto mais frutas uma pessoa come, menor será o risco, em comparação com a não ingestão. Os resultados foram obtidos em estudo com 500 mil chineses cuja saúde do coração foi monitorado durante sete anos pelos pesquisadores. Eles utilizaram no estudo a ingestão de frutas frescas e obtiveram redução do risco de doenças cardiovasculares, incluindo Doença Isquêmica do Coração (DIC) e AVC, principalmente os hemorrágicos. O máximo benefício obtido no estudo ocorreu com a ingestão de cerca de duas porções e meia, ou aproximadamente 150g de peso. Os cientistas do Serviço de Pesquisa Clínica da universidade destacam que as doenças cardiovasculares, incluindo DIC e AVC, são a principal causa de mortes no mundo. Fonte: BN
