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O sedentarismo é a segunda maior causa de morte no planeta, atrás apenas da hipertensão, de acordo com o médico Matsudo, do Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (Celafiscs). Segundo médico, a atividade física é tão importante quanto à alimentação e a perda de peso, para redução de riscos de inúmeras doenças. Matsuda aponta que uma pessoa sedentária tem mais risco de desenvolver doenças do que a pessoa que não se alimenta de forma adequada. O médico tenta desmistificar a ideia de que a obesidade é apenas um problema nutricional. O colesterol alto, o excesso de peso, a obesidade, o diabetes são problemas causados pela má alimentação, porém o impacto do sedentarismo para o desenvolvimento dessas doenças é ainda pior. A agência EFE, o especialista declarou que o crescimento da obesidade é proporcional ao comportamento sedentário, o que já era revelado por uma pesquisa de 1995 (Prentice and Jebb. Obesity in Britain: gluttony or sloth? British Med J). O médico ainda diz que o risco de morte é maior para os magros sedentários do que para gordos ativos. “Em termos de saúde pública, o sedentarismo é um problema ainda maior do que o excesso de peso, não adianta controlar a ingestão de alimentos se não estimular o aumento desse gasto calórico”, afirma. Matsudo salienta que para que uma dieta traga mais benefícios à saúde é imprescindível reforçar a prática de atividade física. “Atividade física não precisa ser chata, pelo contrário, deve ser algo prazeroso, não é por acaso que as mulheres têm maior expectativa de vida ao contrário dos maridos, pois são elas que cuidam das tarefas de casa que demandam esforço físico”, diz. Fonte: BN
